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20115/7

ウイスキー

最近はウイスキーにはまってしまったという話は前のエントリーで書いたと思う。

 

仕事柄、不規則な生活なせいもあり自律神経がちょいとやられてまして ε-(;-ω-`A) フゥ…

おかげで不眠症的なところがあるので、お酒の力を借りないと眠れない時がある。

(そのくせ変なタイミングで耐え難い眠気に襲われる事も・・・)

 

今までは寝る前にジンやウォッカを飲んでいて・・・ ∪ヽ(*′ω`)ヒック

だいたいは眠れるんだけど時折シャキッとしてしまう事がある。

 

最近はウイスキーのおかげか、少量でも気持ちよく眠れるようになった。

なんか気持ちが落ち着くというか (*´ω`*)マターリ・゚・

しかも、次の日が他のお酒に比べて楽に感じるではないか!?

 

これはどういう事かと調べてみると、このウイスキーという飲み物、色々と良い所がある。

 

ウイスキー

 

 

リラックス効果

森の香りと同等の鎮静作用がある。

脳波を調べた研究でも同様の結果が出ているらしい。

 

糖分が低く低カロリー

他のアルコール飲料と比べると糖質がほぼゼロに近く、カロリーも低い

プリン体が殆ど含まれていないというのもポイント!

 

ポリフェノール

ウイスキーにはポリフェノールの一種であるエラグ酸が含まれていて、それらは糖尿病の合併症予防に効果があるらしい。

しかも、お茶や赤ワインよりも強力ということだ。

ポリフェノールと言えば、「心臓疾患」、「脳梗塞」、「動脈硬化」などにも効果的。

 

美白効果

リオニレシノールという成分が含まれていて、こいつはシミの原因となるチロシナーゼ酵素の働きを強く抑制する働きがあるらしい。

 

寝覚めスッキリ

ウイスキーは血中アルコール濃度が上昇しにくいらしく、 適量であればアルコールが抜けやすいので二日酔いになりにくい。

そう、適量であれば・・・・

 

なるほど!

「少量でも気持ちよく眠れるようになった。」

「次の日が他のお酒に比べて楽に感じるではないか!?」

の理由はそう言う事か!! +.d(・∀・*)♪゚+.゚フムフム

 

とは言ってもお酒なので、「飲み過ぎには注意!」 ☆(ゝω・)vだね

 

Niokon D300s+AF-S NIKKOR 24-120mm f/4G ED VRで撮影


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関連記事

    • お地蔵
    • 2011年 10月 06日

    とぉーーーーう(∩`ω´*)∩

    って…勢いよくこっちにも来てみました…が…
    激しい睡魔が…
    また明日ゆっくり感想書かせて頂きますね~

    ウイスキーのお写真めちゃくちゃきれ…い…(´-ω-`)スピー

  1. >お地蔵さま
    ごゆるりと・・・・(^_^)
    とウイスキーを飲みつつ書いてたりします。

    • お地蔵
    • 2011年 10月 07日

    中田さん、ほんまに早速一杯やられてたんですね(笑)
    いいなぁ…大人…
    私はさっきヤクルト飲んで満足したところです(*´ω`*)ムフー
    こんなことでは中田さんと乾杯する日が…

    しかし、不眠症とはお辛いですね。
    今もお酒なしでは寝られない感じですか?
    時間が不規則なお仕事…体内時計が狂ってしまうから大変ですよね…

    お酒飲んでから寝たら眠りが浅くなるとか、
    内臓も休んでしまうから、アルコールを分解するのが遅くなって、
    起きた時も残ってるとか…そんな話を聞いたことがありますが、
    ウイスキーは大丈夫なんですね♪

    ちょ!!ウイスキーえーとこだらけですね!!
    糖質ゼロ!?カロリー低い!?プリン体ほとんどなしって嬉しい!
    一番気になったのは美白…(*´д`*)ハァハァ
    いいな…美白…(笑)

    まずウイスキーって見た目もかっこいいですしね…
    あのCMのハイボールってやつも美味しそうに見えます…
    いや、私、完全にサイダーかジンジャエール感覚で考えてますね(笑)
    現に今日スーパーでお酒コーナー見てたときに
    焼酎ハイボール?ってのがあったのですが
    、辛口って書いてあったのを見てヒィ~ってなって買えませんでした(笑)
    むむむ…道は険しい…orz

    中田さんとウイスキーは相性がよかったのですね~(*´ω`*)ホワホワ

  2. >お地蔵さま
    >就寝
    仕事が詰まってる時ほど寝たい時に眠れない感じで(;。;)
    完全に職業病?なのかな
    就寝前の飲食はあまり体に良くないですけどね
    ウイスキー少量くらいだと、ほどよくリラックスできて
    お布団に入ると気が付いたら(-_-)゜zzz…
    いかにお仕事モードから切り替えられるかがカギかもしれないですね。
    よく寝る時も仕事のこと考えちゃったりするので・・・^_^;
    >ハイボール
    ウイスキーのソーダ割りの事ですね
    でも、べつにソーダじゃなくてもいいんですよ。
    まさしくジンジャーエールで割ったり、コーラで割ってコークハイにしたり。
    ウイスキーは物によって全然、味も香りも余韻も違うので、ついつい色々購入してしまって
    今、家の棚は数種類ウイスキーの瓶が並んでます(笑)
    山崎10年12年18年
    山崎シェリーカスク
    山崎パンチョン
    山崎オーナーズカスク2種
    白州10年
    白州オーナーズカスク
    響12年
    竹鶴21年
    ロイヤルハウスホールド
    などなど・・・・・
    ロイヤルハウスと山崎オーナーズカスクはまだ開けてませんが
    何かの良き日に開ける予定です。
    開いてる中ではシェリーカスクが一番好きですね♪
    ハマるきっかけになった一本です。

    • お地蔵
    • 2011年 10月 15日

    中田さん、こんばんわ(*´∀`*)ノシ

    職業病ですか…ガクブル…
    空いた時間にぐっと寝られたらいいのに…
    本当に大変なお仕事ですね…orz

    でもウイスキーが眠りに切り替える
    良いスイッチになってくれてるのですね♪

    そうか、ジンジャエールとかで割るのもアリなんですね!
    飲んでみたいなぁ…

    中田さんのお家は完全にBARですね(笑)
    すごいいっぱい!!!!
    他の記事を見てて思ったんですが、
    中田さんのお家めっちゃオシャレですよね(*´д`*)
    ウイスキーたちが収められた棚、かっこいいなぁ…

    いいですね~ 何か特別な日に開けるっていうの!!
    一緒に飲める人が羨ましいですー(*´ω`*)
    ロイヤルハウスホールド…ふむ、こういうデザインのボトルもあるのか。
    ちょ!!山崎オーナーズカスクかっこいい(//д//)
    うわーこういうのコレクションしたくなるの激しくわかります!
    これは山崎蒸留所に行きたくなりますね(笑)
    シェリーカスクもかっこいいな~
    ウイスキーといっても、色の濃さとかも全然違うんですね。

    いいなぁ~
    私こないだ、アルコールとか糖質が完全にゼロの
    カクテル風なやつを飲んだのですが、
    それですら熱くなってちょっと酔った気分になりました(笑)
    どんだけ弱いの私…ゼロやからジュースと同じはずやのに(;´ω`)アハ

    今夜も中田さんがいい眠りにつけますように(人´ω`*)。:+

  3. >お地蔵さま
    返事遅くなりましたm(__)m
    >職業病
    こればかりは仕方が無いです(T-T)
    >ウイスキー
    飲み方は自由です。
    美味しい!て思う飲み方で飲めば良いんです。
    飲む時にチョコレートと一緒にいただくとより美味しいとか、
    食べ物の組み合わせでも変わるんで面白いです。
    山崎と羊羹の組み合わせもグットでした(*^▽^*)
    抹茶チョコと白州とか・・・・
    楽しみはつきません(#^.^#)
    ただ、どれもお高くて・・・・・・・

    • お地蔵
    • 2011年 10月 20日

    コソーリ|ω`;)

    中田さん、お忙しいのにいつも有り難うございます。
    お返事のことはお気になさらずに…あわあわ…
    私いつも長くなっちゃうから申し訳ないです…
    ほんとスルーしちゃってかまいませんので!

    チョコレートと一緒に…うまそう…ジュルリ…
    ウイスキーの楽しみ方は無限なのですね♪
    山崎と羊羹!?白州と抹茶チョコ!?
    中田さんも甘いものお好きなのですね(笑)
    なるほど…次の差し入れは甘いもので決定!

  4. >お地蔵さま
    仕事するようになってから甘い物が好きになりました(笑)
    差し入れ期待してますね(._.)

    • お地蔵
    • 2011年 11月 05日

    ふむふむ、お仕事するようになってからということは、
    それだけお疲れな訳で、脳が欲しているのですな。

    差し入れ了解しました(`・ω・´)ゞ
    アマイモン祭りしましょう♪

  5. >お地蔵さま
    >アマイモン祭りしましょう♪
    楽しみにしております(*^▽^*)

    • お地蔵
    • 2011年 11月 13日

    中田さん♪

    オイラも楽しみだす|∀`*)デヘヘ

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